フライドゴーヤと豚レバーで元気がでます
ゴーヤのチーズ和え
ちきなーDE米ポテおやき
やんばるの卵と野菜をたっぷり使いました
おきレシ31号掲載レシピ。
保存食として・お弁当のおかずにも
夏バテ防止のにがうりをおもてなし料理に！
お弁当にも食卓にも使える料理を考えました
ゴーヤースープの苦みで五臓六腑が元気
黒糖のコクのある甘さとフルーティな味わい
ケチャップで炒めたことで食が進みます。
ふわふわ健康オムレツ
まぜまぜして食欲アップ！
島にんじんとカレーとのコラボいいね
