#おきレシコンテスト
ゴーヤの苦味が消えて食べやすいです！
お酒のおつまみにも良い
栄養満点！食感も楽しいしつらえです。
美味しさ重ねて、イタリアン！
白身魚のムニエルにあんかけをのせた一品
ひじきとまぐろでヘルシー春巻き！
練りごまでゴーヤーの苦味がまろやかに◎
残り野菜とぎょうざの皮の残りでスープ
お弁当・おつまみ!全部にGood(^^)
根菜の甘みがおいしいヒジキのスープ
夏野菜の代表へちまに、豚レバーを加え鉄分を強化した一品です。豚レバーに赤味噌、豆板醤を混ぜて炒めることで匂いが軽減されますよ。
塩で保存してるもずくを冬に温かく食べたい
