伊江島産の「ムジヌフ」を給食献立に！ムジヌフとは皮付きのまま粉にした「小麦粉」です！
ヘチマを沢山使います。水要らずです！
簡単に手早く出来るおつまみ！
#おきレシコンテスト
沖縄では滋養食として利用されてきました！
涼やかに生春巻をシークヮーサーソースで
この一皿で沖縄の彩が楽しめる。
お肉と炒めても相性抜群！
酢の物や和え物以外でも美味しく食べられる
具の辛さとしゃきしゃきがやみつきに
家にある調味料で作る簡単ガバオライスです
ヘチマの揚げ加減にポイントあり♪
女性に優しいお豆腐とおからのレシピです
クセになる和風パウンドケーキ
