柑橘の皮で作るオランジェットをゴーヤーで
洋風のグラタンにヘチマが入りました！
おきレシ 51号掲載レシピ
沖縄の色鮮やかお野菜を使った1品
簡単に出来て洗い物もいらないグラタン！
簡単に手早く出来るおつまみ！
鶏皮のコラーゲンでお肌つるん
この一皿で沖縄の彩が楽しめる。
栄養満点おからと炒めて仕上げの卵が隠し味
母の味は奥が深い！
簡単で具だくさんスープ。
涼やかに生春巻をシークヮーサーソースで
一人前にゴーヤ1/2本を使ったパスタ
ゴーヤーハイボールで夏バテ防止
シークヮーサー風味のサワークリーム添え
