小麦粉も卵も使わない中東のコロッケです
おきレシ48号掲載 POKKA
沖縄の香りと風味あふれるお弁当です
この時期に多いソーメンを使って☆
ミネラル、ビタミンを含んだ黒糖入り
沖縄の定番おかず
手軽に作れて、お肌がつるつるになります。
輪切りのゴーヤーワタも使って♪
年寄りも美味しく食べられます。
♯ヘチマの中華アレンジ。とろとろがやみつきに♪
コクもあり､美容にも良いグラタンです！
みんな大好きなピザ
ゴーヤーとタコライスで、沖縄気分満載！！
ご飯のおかずになる常備菜
餃子の皮の代わりにナーベラーでヘルシィ
