ゴーヤを甘酢漬けにしてポテサラに!
ピリィッ！シャキっと甘苦ピクルス
ヘチマの揚げ加減にポイントあり♪
野菜ともずくがマッチしたさっぱりサラダ！
甘辛味で苦味がないので子供も大好き♪
ごぼうサラダに、ナッツを足すだけ！カリっとした食感もおもしろく、カミカミメニューにもなります。
シンプルですが箸が止まりません。
暑い夏におススメのシャーベット素麺
短時間でできるヘルシーパスタです！
夏バテ解消☆栄養満点あっさりスープ
酒蒸しにゴーヤを入れて美味しさアップ！
前菜に使えるよう少しおしゃれに作りました
人参の甘みと色合いを生かすステキなサラダ
ヘチマの青臭さが苦手な方にもオススメです
