ヘチマとミックスビーンズで栄養たっぷり。
給食の人気者！バタールーでまろやかに。
県産パインを入れてみました。
磯の香りでご飯もすすむ
ウチナー県産品を使ったゼリーです。
後味爽やかな深い味わい！！
紅芋入りの沖縄風チャンポンです。
沖縄のお好み焼き的存在
おきレシ47号掲載レシピ エバラ
漬かるとおいしい！作り置きにオススメ！
夏バテ気味な方に素敵な贈り物レシピ
ゴーヤーサラダが、食欲をそそります
チキナー（シマナー）の代わりに・・・
ゴーヤーの食感を楽しめる麻婆豆腐です。
これなら、魚嫌いのお子さんもOK！
