簡単ホワイトソースでトロトロに♪
カルボナーラのソースに島カボチャを合わせ
ゴーヤーの中にモチモチの餅が入ってます！
子供も大好き！離乳食にも
カリッとかき揚げ、塩をつけて召し上がれ
おかず・おつまみ・おやつにもおススメ!
食物繊維がたっぷり取れるオススメの一品!
ナーベラーがソースとからんでとろ～り♪
シカクマメの苦味がやわらぎます。
おきレシ34号掲載レシピ
スパイス1つで中華風ちゃんぷる～に！
旨辛ミートソースに絡むゴーヤのほろ苦さ
もずくとオクラを入れたチャウダーです。
オーブントースターで簡単調理
トロリとした玉ねぎと島豆腐が合う！
大和芋を衣にスライスゴーヤを丸めてフライ
noname
