アンチョビガーリックとゴーヤのコラボ♪
冬瓜とカルボナーラが出会った〜!！
すぐできちゃう！お弁当の１品にオススメ！
ゴーヤの苦味の苦手な子供も大好き
アサヒガニの甲羅を使います
麺は青パパイヤで。酵素で元気ＵＰ
ミネストローネやパスタにも応用できます
簡単！ホワイトソース
後味がホロ苦いオキナワンカルボナーラ
肉、魚を使わず野菜の旨味を活かしたスープ
ゴーヤとイカにアンチョビ味が絡んで旨っ！
おきレシ34号掲載レシピ
花柄とうっちんの香りがさわやかなパスタ
もずくはクリーミーなパスタにもピッタリ！
シークヮーサーの酸味がなかなかいけます
アレルギー症状を起こしにくくします！
