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2013.01.26 カジキマグロのフライ いろいろなお塩で

いろんな塩の味が楽しめる一品です☆

うぉレシ(魚レシ) うぉレシ(魚レシ)
2013.01.26
568
0
0
2012.11.20 ニガナ淡雪チャーハン

琉球王朝時代の薬草ニガナを食べて風邪予防

いねちゃん いねちゃん
2012.11.20
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3
2012.03.27 もずくっく

もずくたっぷり

mami mami
2012.03.27
568
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7
2011.08.19 ゴーヤパン

美味しく栄養たっぷり！

カヨ カヨ
2011.08.19
568
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0
2014.11.07 千枚漬け

おきレシ35号掲載レシピ

ミツカン×サントリー ミツカン×サントリー
2014.11.07
567
0
0
2014.08.27 ゴーヤと厚揚げのみそしょうが炒め

ゴーヤでお手軽おかず！

ハピララ ハピララ
2014.08.27
567
0
2
2013.02.15 チンゲン菜のシーソース和え

ゆでて油をかけ、和えるだけの簡単料理

専門学校 大育 専門学校 大育
2013.02.15
567
0
0
2012.12.31 島人参のきんとん

島人参だからこそできる美味しいきんとん♪

あんこママ あんこママ
2012.12.31
567
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2
2012.07.19 トマトと島やさいの冷たいスープ

トマトの恵みに「モーウイ」をプラス！

KAGOME KAGOME
2012.07.19
567
0
0
2012.04.12 もずくのコンソメジュレ

ひんやりおいしい前菜です

まさもえ まさもえ
2012.04.12
567
0
6
2011.09.15 シブイのサバ味噌煮

簡単！美味しい！子供へもオススメです

青空 青空
2011.09.15
567
1
4
2011.09.11 シブイとオクラのそーみん汁

この時期に多いソーメンを使って☆

あぃ あぃ
2011.09.11
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1
2
2021.10.04 伊江村9/9(木)タピオカウブサー

伊江島産紅芋を使って作った伊江給食センター人気のデザートです。

沖縄北部学校栄養士会 沖縄北部学校栄養士会
2021.10.04
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1
2016.01.10 和クリームde白身魚のあおさ粉ソテー

牛乳と麺つゆの簡単ソースです♪

noname
2016.01.10
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2016.01.08 シイラのそぼろ

肉そぼろよりも美味しくてヘルシー！

お魚レシピ伝道師 お魚レシピ伝道師
2016.01.08
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2015.06.09 島豆腐のディップ

いろいろ使える美肌ディップ

野菜ソムリエますみ 野菜ソムリエますみ
2015.06.09
566
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