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2012.07.26 ゴーヤーチャーハン

かりかりゴーヤーがたまんない☆

2012.07.17 ゴーヤーの和風ミートグラタン

トマト味噌のミートがゴーヤーとあいます!

2012.02.22 豆腐ステーキと旬の野菜のミルフィーユ

いつものチャンプルーがお洒落に変身・・・

2011.09.20 もずく入り焼きおにぎり

食感も楽しくおいしい焼きおにぎりです!

2011.09.13 ゴーヤと豆腐の肉巻き甘酢煮

豚肉でゴーヤと豆腐を巻いて甘酢で煮ました

2011.03.17 かぼちゃのホットパイ

地元でとれた食材で

2020.10.21 もちもち紅芋の伊江島黒糖かけ。

♯おきレシコンテスト

2016.09.05 豆腐のすり身焼きゴーヤ

ゴーヤの輪に豆腐とすり身をつめて焼いて♪

2016.01.23 マグロとセーイカの酢豚風

刺身の残りでカンタンにできます!

2016.01.02 海老しんじょう

お客さんへのおもてなしにピッタリ!

2014.12.09 スナップえんどうといり卵

おきレシ30号掲載レシピ。

2012.08.04 ゴーヤとバナナの大人プリン

ゴーヤ嫌いの人も食べれる甘さ控えめプリン

2012.04.09 ゴーヤー&人参&リンゴの牛乳ドリンク

そろそろ始りました、母の手作りドリンク!

2012.03.20 鶏肉のトマト煮込み

ハーブや香味野菜が加わった本格仕上げ!

2011.08.22 夏野菜たっぷり豚しゃぶ

市販のごまドレッシングにひと工夫