おきレシブック45号掲載 お弁当
おきレシ36号掲載レシピ
ふんわりゴーヤ生地＆甘酸っパインジャム
緑・黄・赤の３色野菜の炒めものと豆御飯。
ビールもご飯も進むおかずです
トマトに黒糖のコクをプラスしました。
ほっこり和みます～
おやつでもしっかりとミネラルが摂れます
冬瓜原産地のインドをテーマにカレー風味。
簡単に食事をすませたい時などに最適です♪
島ラッキョウと胡麻が香ばしい
前日に作った乾燥野菜を使って
お子さんも喜ぶ少し甘めのマスタードソース♪クリスマスディナーや夜つけこんで朝のお弁当メニューとしてもお勧め♪
炒めるだけ簡単ランチ！#おきレコンテスト
