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2021.12.20 伊是名村チリムッチ汁

伊是名村は昔からお米の産地で有名ですが、庶民は食べる機会が少なく、芋を植えて食べていました。ひとびとは、生活の中で創意工夫し、芋くずとして保存しました。芋と芋くずで団子をつくり、身近にある野菜を利用した料理です。

2016.02.01 焼き味噌お握りと美瓜の沖縄ん茶漬け

お茶漬けを沖縄風にアレンジしてみました

2016.01.24 手作りシーチキンサンド

マグロをシーチキンにしてパンにはさんだ

2016.01.07 ナベーラーステーキ

簡単!おいしい一品です

2015.07.25 ゴーヤーと鶏の出会い

ゴーヤーと鶏ムネ肉のビタミンで元気に!

2014.11.11 濃厚オムハヤシ

おきレシ34号掲載レシピ

2014.05.13 あったかもずくヌードル

食物繊維が豊富で麺のようなもずくスープ

2011.09.21 スパイシーチキン&ゴーヤーチップス

子供も大好きメニューです!

2011.03.31 ひじきバーグ

さっぱりとしてヘルシーな料理です。

2011.02.23 椎茸の天ぷら

2021.10.25 モーウイのグラタンタルト

沖縄県産のモーウイを使ったグラタンタルト

2016.01.29 マグロともずくの前菜キューブ

マグロともずくのヘルシー前菜

2016.01.29 ヘチマとスパムのラタトゥイユ

ラタトゥイユを3種のバリエーションで

2016.01.07 もずくと宮古小豆の寒天よせ

暑い日のサッパリデザート