カツオのコンフィに季節の野菜を添えました
しいたけ入りで栄養も！
青パパイヤを入れてみました。
作：OYP賛助会員 大友美幸
生のナーベーラーをさっと和えるだけ
揚げ魚なので魚肉の煮崩れがなく、味わえる
車えび、モズク入り巾着を使った海鮮おでん
誰にでも作れる家庭料理をアレンジ
沖縄では滋養食として利用されてきました！
女性に優しいお豆腐とおからのレシピです
生のカツオと宮古みその相性バッチリな一品
ミネラル、ビタミンを含んだ黒糖入り
