超ヘルシーなレシピーです。
やんばるの地域でよく作られていたモーイ豆腐を参考にしました。
おきレシVol.7の掲載レシピ
彩りもよく、栄養的にも良いおすすめ料理
食欲の無い日にぴったり！
さっぱりしたい時はこの料理！#おきレシコンテスト
２種類の魚をさっぱりとお茶漬けで
あつあつでもひんやり冷やしてもＯＫ！
ほんのり磯の香りのする混ぜ佃煮
おきレシ1月号記載レシピ
アーサの風味が冬瓜とベストマッチです。
ヘチマと豆腐を使ったヘルシーなフライです
お酒のおつまみにもなりますよ。
おきレシ30号掲載レシピ
パクパク食べられ、ほろ苦さがいい感じ
