おきレシVol.7の掲載レシピ
あつあつでもひんやり冷やしてもＯＫ！
食欲の無い日にぴったり！
やんばるの地域でよく作られていたモーイ豆腐を参考にしました。
ほんのり磯の香りのする混ぜ佃煮
アーサの風味が冬瓜とベストマッチです。
パクパク食べられ、ほろ苦さがいい感じ
ヘチマと豆腐を使ったヘルシーなフライです
梅干がいいアクセントに
おきレシ30号掲載レシピ
さっぱりしたい時はこの料理！#おきレシコンテスト
お酒のおつまみにもなりますよ。
安い・早い・簡単・ヘルシー！！
２種類の魚をさっぱりとお茶漬けで
