ゴーヤと梅干のダブルで夏バテ防止！！
いつものゴマ和えとは違いますよ～。
生の島らっきょうを細く千切りがうまい！！
おきレシ30号掲載レシピ
#おきレシコンテスト
しょうゆ麹とかつお節で苦くな～い
人参をおいしくたくさん食べよう♪
おきレシ 51号掲載レシピ ハナマルキ
夏の栄養補給に適したメニューです。
ゴーヤーの味噌煮は苦手な方にもお薦め
安い・早い・簡単・ヘルシー！！
おきレシブック45号掲載
梅干がいいアクセントに
