特産品のアーサをさっぱり大変身
生の島らっきょうを細く千切りがうまい！！
フルーツサラダ感覚でどうぞ。
人参をおいしくたくさん食べよう♪
ゴーヤーの味噌煮は苦手な方にもお薦め
夏の栄養補給に適したメニューです。
しょうゆ麹とかつお節で苦くな～い
おきレシ 51号掲載レシピ ハナマルキ
おきレシブック45号掲載
#おきレシコンテスト
超ヘルシーなレシピーです。
いつものゴマ和えとは違いますよ～。
彩りもよく、栄養的にも良いおすすめ料理
