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ごーやーのレシピ

2013.08.27 ゴーヤーとベーコンのチーズ春巻き

サクサクッ!おつまみやおやつに最適♪

2014.08.22 ゴーヤの梅クリームチーズ和え

5分で出来るおいしい和え物!

2014.08.10 ゴーヤーとかぼちゃの夏野菜ナゲット

刻んだゴーヤの食感豊かなヘルシーナゲット

2014.07.13 夏だ!ゴーヤー入りカレーピザ

ゴーヤーを始め夏の野菜たっぷりカレーピザ

2012.08.04 ゴーヤーとイカのアンチョビソテーと薄焼卵

カレー風味の柔らかい卵で包んでいます。

2014.08.18 ゴーヤーマリネ!

癖になる苦・甘・酸っぱさです!

2016.07.20 コンビーフと沖縄の野菜達

今日のおつまみに作りました♪

2017.02.24 沖縄エンジョイ・スムージーボール

沖縄素材でカラフルでビタミンたっぷり

2014.08.29 苦瓜と県産車海老のムース 苦瓜シュー添え

苦瓜とまろやかな県産車海老のムースの融合

2014.01.12 野菜たっぷり子持ちししゃもの黒酢風味漬け

野菜と魚を一緒に美味しく食べれます。

2012.07.12 ゴーヤ&キムチのさっぱり肴

ゴーヤのピクルスを使った肴です。

2011.09.14 ゴーザ(ゴーヤのぎょうざ)

ゴーザ(ゴーヤのぎょうざ)

2013.08.31 ゴーヤーと鶏ミンチだれの島豆腐ステーキ

ポン酢あっさりだれでヘルシーステーキ!!

2013.08.11 ゴーヤーと沖縄野菜のとろりあんチャーハン

島野菜をたっぷり美味しく堪能して下さい