ナゲットにゴーヤーを入れてヘルシーに！
美味！夏のちらしずし
作り置きできるネタをのせるだけ♪
ペンネアラビアーターがゴーヤになったさー
甘辛たれとゴーヤーのほろ苦さが相性抜群
島で採れた旬な食材を海の幸とともに…
彼も大喜び♪スタミナ満点メニュー。
ゴーヤーをはじめ八種の野菜を使ったサラダ
#おきレシコンテスト
辛さで苦味をやわらげました
ビタミンたっぷりサッパリサラダです
彩りよく！ご飯すすむ味です
今年流行の塩檸檬とゴーヤのコラボパスタ！
ゴーヤの苦みが良いアクセントです。
簡単手作りスィートチリソースをかけて・・
＃おきレシコンテスト
