おきレシ25号掲載レシピ
ゴーヤーの苦みが麻婆に良く合います。
野菜とごはんのコラボ♪
タイ料理の春雨サラダを野菜シリシリで
ヘチマ佃煮とご飯の相性抜群！！
ちょっと変わった美味しいペペロンチーノ
子供もばくばく食べちゃいます！
おきレシ27号掲載レシピ
丼ぶりなのにカロリー控えめ♪
甘酸っぱいそぼろがヘチマとよく合う一品！
ツルっとおいしいピリ辛ダレがgood♪
簡単で手早い日常のおかずメニューに！
ペーストと餃子の皮でおいしいピザ
