簡単・美味しい
金のごまだれで温野菜をたっぷり食べよう！
生のココナッツの実を使っココナッツロール
シマナーを練り込んだパスタ
みんなの喜ぶ笑顔が待っています。
トマト、ズッキーニなど意外な食材を炒める
ミートボールにもずくを入れてみました。
ポテトサラダにゴーヤーを入れてみました。
カンダバーのソースです♪
これもカンタンで美味いです(笑
これから旬をむかえる「芋」を使ったメニューです。おやつだけではなく朝食でもいいですね。紅芋ペーストのかわりにかぼちゃを使ってもおいしいですよ☆
シークワーサーで濃厚タルタルがさっぱり！
メカジキとからし菜がマッチした１品です
ゴーヤーのかき揚げをバンズに！
いろんな野菜がおいしく食べられる！44号
