夏にぴったりさっぱりゴーヤーちらし寿し！
おきレシ35号掲載レシピ
さつま芋と餡子を黒糖生地で包みました
根菜を中心にゆでたてを召し上がれ
かぼちゃでイタリアン！思わずヴォーノ！
ぜんざいで残った黒豆をたい焼きに♪
スパムが効いててふわっと美味しい
キャベツをたっぷり入れて！！
ゴーヤーシフォン
もずくあんでおいしく♪
栄養満点のほうれん草をコロッケにアレンジ
島にんじんのシマナー巻です。
金のごまだれで温野菜をたっぷり食べよう！
