おきレシ48号掲載 お弁当
沖縄のゴーヤー
ミネラルやポリフェノールたっぷり
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#おきレシコンテスト
オーブントースターで。
合わせて煮込むだけで美味しく仕上がります
タイの市場や屋台で売られている揚げ豚です
老若男女、手軽にできるチョコレートケーキ
カンダバーのソースです♪
生地に黒糖を加え、黒糖塩で食べる一品です
ハンダマスコーンの生地でもう一品
こどもの日みんなで囲む食卓に
カロリー気にせずがっつり食べられます♪
