おきレシブック２５号掲載レシピ
沖縄の食材をたっぷり使いラー油でピリ辛に
沖縄伝統野菜いっぺーまーさん！
酸っぱくて辛くて食欲そそるヘルシー料理
こんなに豪華なのにすごく簡単！
おきレシ29号掲載レシピ
ゴーヤが映えるジューシーな五目ごはん♪
いつものシチューをシビマグロでヘルシーに
長寿県沖縄産食材うちな～んちゅの職人から
県産野菜をプラスしてパーティーメニューに
豚肉の代わりにまぐろを使用しました
オムライスにシカクマメをいれてみました。
生地にもフィリングにもダブル使いしました
