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にんにくのレシピ

2016.01.01 サバ洋風みそ煮

サバみそ煮がニンニク・バジルで洋風に。

2014.08.23 ゴーヤーの鶏あん詰め

ゴーヤーに鶏ひき肉のあんを詰めた料理です

2013.08.10 味噌ゴーヤーロースー(苦瓜肉絲)

ピーマンをゴーヤーで代用♪絶品味噌味で♪

2012.12.03 韓国風海苔巻き

漬けカツオとプチプチごまが美味しい一品♪

2020.01.31 レタス入りチャプッチェ

レタスを使ったヘルシーレシピ

2016.01.31 美瓜の生春巻き

ヘチマとパインは相性ばっちしです!

2014.12.29 昆布とキャベツのパスタ

おきレシ37号掲載レシピ

2014.08.31 ゴーヤのごちそう手巻き

ゴーヤの生地と特製ダレが相性ばつぐん!!

2014.12.24 殻つきエビとニラの炒めもの

おきレシ27号掲載レシピ

2013.08.29 ゴーヤーDEタコライス♪

沖縄といえば!!ゴーヤーとタコライス!

2016.01.23 まぐろと島野菜のイリチャー

彩りよく色あざやかなイリチャーです

2016.01.20 シーフードと野菜のガーリックバター

ガーリックバターのかおりが食欲をそそる

2014.04.24 根菜ごろごろアーサ入りライススープ

アーサをたっぷり入れた根菜のスープ

2013.08.29 ゴーヤーだれの豚しゃぶ

ピリっ旨っ!豚しゃぶでごはんがすすむ♪

2020.10.18 イリカーミジュンのリングイネ

シンプルで沖縄らしさをテーマにしました。#おきレシコンテスト

2011.06.08 サーロイン野菜巻き きのこクリームソース

沖縄和牛で作って欲しいジューシーな1品