コトコト煮込んで深見のあるお味に！！
おきレシ2月号(vol.14)掲載レシピ
スパイスと苦味の組み合わせがGOOD！
すりおろしたゴーヤーが新鮮です！
卵とｺﾞｰﾔ相性ピッタリ苦くないゴーヤ
お弁当にも食卓にも使える料理を考えました
シリシリ野菜たっぷりの丼です。
簡単和風ピザです。
冬瓜のシャキシャキ感を楽しめます♪
しまなーの苦みを感じさせない一品です！
サルシッチャをゴーヤに詰めました！
まるでマッシュポテトのようなおからサラダ
家族みんなが喜んで食べてくれます。
お好きなお野菜で簡単にできますよ。
