おきレシ2月号(vol.14)掲載レシピ
すりおろしたゴーヤーが新鮮です！
つまみにぴったりです！！
以外な組み合わせ！珍しい一品です。
簡単にマグロとカリフラワースープができる
まるでマッシュポテトのようなおからサラダ
冬瓜のシャキシャキ感を楽しめます♪
アジアンティークなおつまみをさくっと作る
お好きなお野菜で簡単にできますよ。
宮古を代表する郷土料理
かりかりゴーヤーがたまんない☆
健康美人の素、紅イモで３時のティータイム
ゴーヤが苦手な子も食べられるハンバーグ！
