地元特産の完熟南風原カボチャを丸ごと使用
作り置きにおすすめ♪秋の味覚のきのこたっぷりメニュー
簡単クレープでオシャレ前菜
生食できるかぼちゃで栄養を丸ごと食べよう
野菜をたっぷりとれる豪快料理です
シブイ・かぼちゃ・豆腐入りのカレーです。
サクッと香ばしシリシリ野菜ともずくが美味
香りが香ばしい、ふっくらまんじゅう
モウイ、かぼちゃ、豆乳で作る冷製スープ
野菜と黒糖の甘さがベストマッチ！
優しい海老の風味にモロヘイヤの健康丼♪
煮込み以外のソーキの食べ方もあるんです♪
栄養も触感もよくなって、さらに美味しい！
栄養満点！島かぼちゃを使ったグラタンです
作：OYP理事 徳元佳代子
おきレシ 50号掲載レシピ お弁当
