夏にぴったりピリ辛のゴーヤ揚げ出し風です
オリーブのみじん切りで苦みを抑え栄養up
ゴーヤーと野菜と鶏肉をトマトで煮ました。
ピリッと苦甘なお酒のツマミです！
ミーバイ
ゴーヤの苦味と紅ショウガがくせになる♪
あっという間に中華街にいる気分に♪
散歩の途中で涼んでいるときに、思いついた
ゴーヤと干椎茸の佃煮を銀鮭と合わせました
家庭もゴーヤーでオリンピックモードです。
ビタミンCたっぷり！夏バテ予防におススメ
ゴーヤを和風の白和えにしてみました
苦味抑え目なので小さいお子様にもどうぞ！
粉末だし入りかき揚げでお弁当にも
旬の食材がギュギュっと詰まった簡単春雨サラダ
楽しくつくれてかわいいおにぎり
