さば缶でおかずにもおつまみにも美味しい♪
ゴーヤーの苦みを和らげる優しい料理です
カレー風味の黒糖味で、甘辛コクうま
◆調理時間15分 ◆2〜3人分
簡単で栄養豊富
ガーリックのパンチ＆ヨーグルトの爽やかさ
ソースも島らっきょうを使っています
ココナツミルクでまったりマイルド！
味噌風味でパクパクごはんが止まらな～い！
２つをまぜるだけ♪
お好み焼きを沖縄風にアレンジしてみました
ゴーヤー ピザ風
苦いゴーヤーを食べやすいデザートに。
厚揚げを使ったベジタリアンおかずです
