ゴーヤー花瓶をナイフとフォークで頂きます
ツナ大豆ペーストをゴーヤーに詰めて前菜に
家庭にある材料で定番サラダです！
緑のニョッキを緑のブルーチーズソースで！
南蛮タレがゴーヤの苦みをやわらげます。
ゴーヤ・挽肉・チーズ・カレーのハーモーニ
ゴーヤ入りちらし寿司！さっぱり美味しい♡
おきレシVol.7の掲載レシピ
オリジナルゴーヤチャンプルー
しょうゆ麹とかつお節で苦くな～い
チキンと県産食材を使った熱々のオイル煮
ゴーヤにスパムと島豆腐を合わしました。
ゴーヤでハンバーグ種をはさんでかわいい！
