刻んだゴーヤの食感豊かなヘルシーナゲット
おきレシ29号掲載レシピ
ゴーヤーの苦みが麻婆に良く合います。
ゴーヤが映えるジューシーな五目ごはん♪
ほんのり苦味もおいしい♪
輪切りのゴーヤーを思い切り飾ってみました
生地にもフィリングにもダブル使いしました
母直伝の自慢のサラダです。我が家でゴーヤーといえばこれ！
ゴーヤとひき肉のエスニック風炒めです
ラフテをヒラヤーチでかわいく巻きました！
フワフワほろ苦ちょっと大人のかき氷
苦瓜とまろやかな県産車海老のムースの融合
夏でも食べやすいさっぱりした味つけです。
県産食材をたくさん使い、夏バテ防止に最適
夏はさっぱり！塩マーボー
ゴーヤ入り挽肉を乗せ、カラッと唐揚げに
