お好きなお野菜で簡単にできますよ。
宮古を代表する郷土料理
ゴーヤが苦手な子も食べられるハンバーグ！
もずくの歯ごたえと島豆腐の香りが楽しめる
健康美人の素、紅イモで３時のティータイム
甘酢味なので野菜嫌いな子も食べられる。
かりかりゴーヤーがたまんない☆
薬草にが菜を食べやすいイタリアンソースに
シリシリ野菜たっぷりの丼です。
豆苗と与那原ヒジキで栄養たっぷりサラダ！
梅干しで減塩高価の煮物
なまり節と納豆のコラボ
ゴーヤと豚バラで元気笑顔！スタミナ生春巻
