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チンのレシピ

2011.03.29 里芋の和風グラタン♪

簡単ホワイトソースでトロトロに♪

2012.07.22 シャキとろ♪南国ゴーヤパンナコッタ

ゴーヤのシャキシャキが合う~♪

2013.11.30 にがなのフラン コンソメスープ

にがなをフラン、スープにしました

2013.02.15 ちゅら恋御飯

沖縄定番の紅芋とご飯を合わせました。

2012.11.24 島パパイヤのジンジャースープ

冷蔵庫のあまり物から作りました

2012.11.12 モズクと豆腐の揚げもの

オイスターソース煮ピパーツ風味

2012.07.20 焼きもち☆ゴーヤー

ゴーヤーの中にモチモチの餅が入ってます!

2012.08.04 スーチカーのゴーヤーロースー(苦瓜肉絲)

チンジャオロースーをゴーヤでアレンジ

2014.02.18 アーサー豆腐

濃厚・コク・磯の香り豊かなお豆腐です

2012.11.03 島カボチャのミートパイ

ミートパイにカボチャを加えました。

2012.11.06 パパイヤとベーコン蒸し

レンジでチンのお手軽メニューです☆

2014.09.01 ゴーヤーパフェ

とてもヘルシーなパフェ

2016.01.29 マグロともずくの彩りテリーヌ

県産マグロともずくでヘルシー前菜

2012.04.02 もずくカクテル

和風の味付けですが、見た目は洋風!?