ゴーヤーと野菜と鶏肉をトマトで煮ました。
定番のトマト鍋、今年はアレンジメニューで
島ごぼうでイタリアン！
醤油を使わない、トマトとチキンのあっさりスープです。
おきレシ30号掲載レシピ
カレー風味のマリネなら食欲増進！
トマトと塩麹のうま味が相乗効果で美味し
簡単だけど、絶品ソース!!
グルテンフリー、ベジ対応ヘルシー
おきレシブック45号掲載
トマト風味いっぱいです♪
◆調理時間15分 ◆2〜3人分
季節の島野菜をたっぷり使用
ゴーヤーの苦味と甘辛味噌ダレがおいしい！
おきレシ30号掲載レシピ。
noname