オリーブのみじん切りで苦みを抑え栄養up
マグロバーグとエビミンチを詰めました
ゴーヤとパンチェッタの大人パスタ
梅ソースと一緒にめしあがれ。
ゴーヤの風味をいかしたグラタンです！
苦味抑え目なので小さいお子様にもどうぞ！
ゴーヤの器もカレーと一緒に召し上がれ！
ほろ苦大人のスイーツです
青葉がアクセント！お祝いの席でも活躍！
肉を使わず、いかを使って作りました。
食欲をそそる香ばしい黒糖味噌がきめてです
刻みゴーヤーだから子供もパクパク！！
家庭もゴーヤーでオリンピックモードです。
簡単でセサミンたっぷり！
ゴーヤと干椎茸の佃煮を銀鮭と合わせました
シンプル素材、簡単調理でかなり美味しい☆
