味付けツナ缶でゴーヤーを煮ました
さっぱりで甘酸っぱい。
食欲をそそる香ばしい黒糖味噌がきめてです
肉を使わず、いかを使って作りました。
ほろ苦大人のスイーツです
とっても簡単でとっても美味しい（･∀･）
プロが監修する、ウコン入り北京餃子
ゴーヤとツナであっさりヘルシーサラダ
ピリッと苦甘なお酒のツマミです！
ミーバイ
ゴーヤの器もカレーと一緒に召し上がれ！
ゴーヤ＆さつまいものヘルシーナゲット
ゴーヤを和風の白和えにしてみました
ツナの旨みとトマトの酸味で爽やか～♪
苦味抑え目なので小さいお子様にもどうぞ！
あっという間に中華街にいる気分に♪
noname
