島ニンニク醤油でおいsea!ゴーヤの和え
ツナの旨みとトマトの酸味で爽やか～♪
朝ごはんの代わりに出来る！体チャージ
安い赤身でも塩糀のおかげで柔らかい♪
さっぱり食べられるピクルスです！
ゴーヤーカップにマグロとチーズで美味しい
ヘルシーなゴーヤースイーツ
主食材はゴーヤ、ウィンナー、卵だけ！
ゴーヤーの苦味を甘いパインで食べやすく
体を浄化してくれるサラダです
夏のおつまみにぴったし☆
蒲焼きの甘さとゴーヤの苦さがナイスマッチ
調味料不要！ささっと作れるおつまみです
輪切りしたゴーヤに味付た挽肉を詰め煮込む
