あったかつめた健康デザート☆
ハンバーグでイタリアン！
島ニンニク醤油でおいsea!ゴーヤの和え
ゴーヤとひき肉をミルフィーユ状に重ね蒸し
さっぱり島野菜冷し中華にんにくソースがけ
ツナの旨みとトマトの酸味で爽やか～♪
ご飯にも合わせやすく和風に仕立てましたよ
簡単にレンジを使っておつまみ一品♪
安い赤身でも塩糀のおかげで柔らかい♪
ゴーヤーチャンプルーを洋風スタイルに!！
さっぱり食べられるピクルスです！
簡単でセサミンたっぷり！
夏にぴったり。栄養満点なスタミナ丼！
ゴーヤと今年のキーワード塩檸檬のコラボ
夏のおつまみにぴったし☆
