調味料不要！ささっと作れるおつまみです
初夏にお勧めな簡単ツナ健康サラダです
レンジ活用と余り野菜で前菜に挑戦！
さしみを彩りよく洋風ドレッシングで！
おきレシ1月号掲載レシピ～わったぁ給食
伊是名村は昔からお米の産地で有名ですが、庶民は食べる機会が少なく、芋を植えて食べていました。ひとびとは、生活の中で創意工夫し、芋くずとして保存しました。芋と芋くずで団子をつくり、身近にある野菜を利用した料理です。
サルサソースをかけて食べるスパイシーな味
味が割とさっぱりしているので、醤油でOK
ゴーヤーカップにマグロとチーズで美味しい
肉、魚介、野菜のうまみたっぷり
たんぱく質にチーズのカルシウムもプラス！
野菜たっぷりでカラダがあたたまる。
手で摘んでお口にポイ★可愛いゴーヤカレー
