パンをチャンプルー。新しい食べ方提案です
セーイカと野菜たっぷりのパスタをピリ辛で
粉末だし入りかき揚げでお弁当にも
#おきレシコンテスト エビは、調理寸前まで生きてました
金のごまだれで温野菜をたっぷり食べよう！
竹輪とわかめが入ったチャンプルー
季節の島野菜をたっぷり使用
島ヤサイがた～っぷり摂れるメニュー
おきレシ36号掲載レシピ
パンのようなケーキのような？
島ニンジンのあかね色ソースがヘルシー
手で摘んでお口にポイ★可愛いゴーヤカレー
トマトやチーズを入れて食べやすくしました
