手軽に揃う食材で作れるメニューです♪
紅イモを２種類の食べ方で
旨みがつまった魚介スープで奥深い味わいに
シマナーの美味しさを味わってください
伊良部産かつおを使った漬丼です
ナーベラをお洒落にアレンジしてみました。
ヘチマを使ったフランス料理ラタトゥーユ
ノンオイルなのにめちゃ旨っ☆
ブリをソテーし、ハーブソースをかけました
ゴーヤーと島豆腐の最強サラダ
ひき肉とツナ缶の水煮でヘルシーな仕上げ！
下味をしっかりつけたニンニク風味～
おきレシ28号掲載レシピ
