チンジャオロースーのゴーヤー版！！
カツオの柵をいつもと違った洋風仕立て
アクアパッツアに島ハーブを使いました
辛さで苦味をやわらげました
カレーとゴーヤーでパンチのある味わいに
贅沢にアグーを使用したスタミナ料理です。
おからと野菜たっぷりのハンバーグ
アバサの身も肝も入れたあったかナベ！
パッと作れて色々なお料理に使える優れ物
おきレシ35号掲載レシピ
しゃきしゃきのトウガンが美味しい！
お茶パックを使って
カフェ風和風パスタ♪通年安価な鯵使用☆
ラタトゥイユを３種のバリエーションで
ゴーヤの苦みが良いアクセントです。
お子様～お年寄りまで美味しくいただけます
