おきレシ31号掲載レシピ
そのままでも、アレンジも楽しめちゃう。
簡単手作りスィートチリソースをかけて・・
.
おきレシ24号掲載レシピ
ヒジキとサツマイモで食物繊維もたっぷり
島ニンニク醤油でおいsea!ゴーヤの和え
変わり種餃子！
OL＋ニンニク、豚バラトマトの旨味スープ
味噌と生クリームの意外な美味しさをどうぞ
白ワインと一緒にどうぞ♪
マグロをシーチキンにしてパンにはさんだ
色々な魚貝の食感が楽しめる
