ふかふかで、沖縄のポーポー風味
健康に良いニガナを使ったヘルシーコロッケ
セーイカのミンチとひじきを使ったコロッケ
ニンニクをたっぷりのマグロでパワーアップ
ふわふわで噛みごたえもあるハンバーグ
イカにとうもろこしいっぱい入れてみました
干したゴーヤとイクラを乗せたトーストです
おきレシ35号掲載レシピ
ガーリックのパンチ＆ヨーグルトの爽やかさ
ゴーヤが苦手な子も食べられるハンバーグ！
おやつやおつまみに～♪
豚ミンチとゴーヤの相性抜群！！
クワンソウの素晴らしさもっと広めたい！
紅芋とソイミートを使用したベジコロッケ
パンのサラダ 冬瓜もあいます
