あったかつめた健康デザート☆
ゴーヤの風味をいかしたグラタンです！
パンのようなケーキのような？
こどもも好きなゴーヤーサンドイッチ！
トマトの酸味と黒糖のコクがベストマッチ！
ゴーヤとひき肉をミルフィーユ状に重ね蒸し
子供のおやつにピッタリ！沖縄風お好み焼き
カラシナを使った簡単にできるコロッケ
簡単もっちり肉まん
お茶パックを使って
コラーゲン入り、健康と美容に。
ミートボールにもずくを入れてみました。
おきレシ34号掲載レシピ
