おきレシ30号掲載レシピ
ゴーヤとツナだけの簡単サラダです♪
今が旬!!与那原ひじきをたっぷり使って…
いつものゴーヤサラダにゆかり!
色味も綺麗なローカロリー味噌汁
メンマの食感がアクセント!
つめた~く冷やして食べると美味しい♪
色とりどりの水餃子
海草と合わせてヘルシーサラダ♪
韓流の味付けで青臭さも気にならない!
黒糖とチーズがいいハーモニー
王様の野菜モロヘイヤとパインのロームース
たべる楽しさ広がります
コツは蒸し器の使い方にあります
とろろ昆布の旨みもプラスしてとろとろ~♪
簡単ですぐできる~もう1品に!