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人参のレシピ

2011.07.25 スパムともずく丼

磯の香りでご飯もすすむ

2011.09.02 カンダバーのおからイリチー

カンダバーでしっとりおから!食物繊維豊富

2011.07.25 スパム入りベジタブルスープ

簡単で具だくさんスープ。

2015.07.28 モーイと夏野菜の冷製煮浸し

夏野菜とモウイをさっぱりおいしく頂く

2014.06.03 もずく入りソーメン汁

もずくがたっぷり食べられます。

2015.04.10 チキンカレー

給食の人気者!バタールーでまろやかに。

2014.05.15 パパイヤンブシー

定番のンブシーは肉を魚に変えてヘルシー!

2012.02.21 わさび菜イリチー

チキナー(シマナー)の代わりに・・・

2011.09.15 海の幸!山の幸!南国島人ゼリー

ウチナー県産品を使ったゼリーです。

2011.07.25 スパムのヒラヤーチー

沖縄のお好み焼き的存在

2013.04.08 ちゃんぽん風島野菜炒め

紅芋入りの沖縄風チャンポンです。

2016.08.02 沖縄そばで あんかけ皿そば

今まで なかった沖縄そばアレンジ料理♩

2014.05.14 シイラのクリーム煮

これなら、魚嫌いのお子さんもOK!

2011.03.16 たんかんのムースケーキ

後味爽やかな深い味わい!!

2011.08.09 沖縄産サザエのブルゴーニュ風

サザエをやわらかく煮込みます