冬瓜のフルーツ和え
冬まで日持ちする冬瓜を使って、お子さんの大好きなカレー味に！
ごま油香るあっさりとした軍艦巻きです
栄養満点のヘルシーなコロッケです！
大根とホワイトソースが以外に良くあう
あっという間に中華街にいる気分に♪
乾燥する季節 大根とひじきでパワーアップ
冬瓜を野菜ではなく甘いお菓子として見てね
おきレシブック46号掲載 ミツカン
ヘチマに野菜たっぷりのミンチを詰めました
すりおろした冬瓜で白玉を作りました！！
ヨーグルトにもぴったり！
♯シブイのコンポートがアクセント♪口当たりが軽いスイーツなので、つい食べすぎちゃいます！
大根おろしたっぷり♪身体が喜ぶヘルシー鍋
食物繊維たっぷり栄養満点のカンダバー
レンジ活用と余り野菜で前菜に挑戦！
