ヘチマと県産野菜をふんだんに使った１品
とてもヘルシーなパフェ
こんなに豪華なのにすごく簡単！
カラシナのグリーンロールカツ
ふんわり豆腐ハンバーグのゴーヤー焼き
ゴーヤと納豆を合わせてのかき揚げ
オイスターソース煮ピパーツ風味
ゴーヤの苦みが後味に…。
簡単で誰にでも可愛く作れちゃいマス
塩麹を卵で溶いてゴーヤー炒めをとじました
カルボナーラのソースに島カボチャを合わせ
えびをまるごと一尾
精進料理のような滑らかな口あたりでヘルシーメニュー。おでんの具としてもお勧め
