ゴーヤーの汁を使ったトロトロプリン
肉、卵、小麦粉不使用簡単ハンバーグ
カラシナのグリーンロールカツ
カリッとかき揚げ、塩をつけて召し上がれ
具材とタレのバランスが絶妙です。
しょうゆやソースなどをかけてもグー
ゴーヤーの入ったポテトサラダです!!
今の季節においしい冬瓜島野菜をシンプルに
フルーツを器にした黒糖尽くしのデザート
とろっとろの茶碗蒸しにもずくあんです
沖縄野菜をフランス料理の前菜風にしました
ヘチマと県産野菜をふんだんに使った１品
おきレシ 50号掲載レシピ お弁当
お肉を使わず、えび、いか、たこミンチで。
