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卵のレシピ

2012.11.12 ハンダマのビビンバ丼

紫色のご飯にちょっとびっくり

2013.06.28 シークヮーサー風味のタコス揚げパン

サクッサクッもっちり香り豊かな揚げパン

2012.06.18 なんこうマフィン

なんこうをさっぱり焼き菓子に♪

2013.01.17 黒糖の麩レンチトースト♪

お麩の食感と黒糖の香ばしさが美味し~い!

2012.07.25 三種ゴーヤ♪ミートローフ

ゴーヤをメインのおかずとして食べたくて!

2011.03.11 からし菜のパウンドケーキ

からし菜の風味が最高!

2017.03.09 和牛のジューシーハンバーグ

お麩でやわらか☆タンカン特製ソースで

2014.12.04 にんじんしりしりー

おきレシブック掲載レシピ

2012.11.03 島カボチャのミートパイ

ミートパイにカボチャを加えました。

2012.07.17 ゴーヤと島豆腐のがんもどき 白だしあん

ゴーヤを使った京風のがんもどきです。

2012.04.03 ビタローの月桃風味の塩釜焼き

オーブンに入れるだけの簡単おもてなし料理

2013.08.11 ゴーヤとホワイトチョコのパウンドケーキ

ゴーヤの苦みが後味に…。

2012.06.20  ヘチマ射込みけんちん揚げ

ヘチマと県産野菜をふんだんに使った1品

2012.02.21 まぐろのケーキ寿司

こんなに豪華なのにすごく簡単!

2012.02.13 ハンダマと春雨のすっぱ辛いスープ♪

お湯に溶けだした栄養素も残さず頂けます♪