簡単メニュー！
ツナの旨みとトマトの酸味で爽やか～♪
ほんのり甘いオクラが卵豆腐にぴったり
キャベツをたっぷり入れて！！
かぼちゃでイタリアン！思わずヴォーノ！
＃おきレシコンテスト
ゴーヤーシフォン
スパムが効いててふわっと美味しい
コラーゲン入り、健康と美容に。
まぜて焼くだけ！お弁当にぴったり♡
おきレシ25号掲載レシピ
沖縄の自然を一つの器に表現しました。
栄養満点のほうれん草をコロッケにアレンジ
ふんわりゴーヤ生地＆甘酸っパインジャム
ミートボールにもずくを入れてみました。
